男人在房事生活中的作用是很大的，男人是否持久直接影響著房事生活的質(zhì)量，那么怎么才能讓男人更持久呢？前戲中讓他為你制造一次高潮很重要哦，那么還有哪些技巧呢？快來了解下吧。

 ① 前戲中讓他為你制造一次高潮

如果男人持續(xù)時間實在是很短，一般都難以讓女人達(dá)到高潮，讓男人用嘴和手來幫助你達(dá)到高潮是最好的辦法，在前戲的時候讓他為你制造一次陰蒂高潮，在你醞釀第二次高潮的時候，他再突然給你一個貨真價實的沖擊，就很容易讓你高潮了，時間把握好了，就可以享受同步高潮的快樂了。

 ② 愛愛中別讓男人太興奮

房事反應(yīng)過程分為四個階段：興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期...要想更堅挺持久，關(guān)鍵在于認(rèn)識到整個愛愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。

 ③ 讓男人懂得女士優(yōu)先

愛愛時告訴男人不要只顧著自己達(dá)到高潮。通過按摩愛撫、刺激陰蒂，讓女人先感受到一次高潮，接下來再更自由地滿足自己的欲望。

 ④ 行房事的時候分心

在愛愛的時候分心，可以適當(dāng)?shù)臏p少生殖器的刺激，這樣，男人的持續(xù)時間就會更久。當(dāng)然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了。

也不可想著其它更刺激的事，例如愛愛的同時性幻想著某某性感女星，這只會讓男人更快的達(dá)到高潮。可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調(diào)整自己動作的頻率和力度。

 ⑤ 使用避孕套減少刺激

這里說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發(fā)，最好還是使用為妙。而且，如果一向持久力不足，那就更應(yīng)該使用了。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對生殖器的刺激，延長愛愛的時間。

 ⑥ 轉(zhuǎn)換“戰(zhàn)斗”的地點

在纏綿過后，最好轉(zhuǎn)換下一次的大戰(zhàn)地點，如客廳梳發(fā)、浴室、廚房等，因為新鮮的環(huán)境絕對能刺激起男人再度沖刺的欲望，可更快抬起頭來。

 ⑦ 休息一會繼續(xù)作戰(zhàn)

據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查所得，男人在睡覺時，平均在一夜里會自然地勃起三至八次。所以你大可利用這個特點，在做完一次后小睡片刻，鬧鐘調(diào)在兩至三小時后響起，這樣你可能一覺醒來便有意外的收獲。